La mayoría de los adultos solo necesitan comer 2000 calorías
al día (los niños necesitan aún menos), pero es probable que estés comiendo
muchas más.
Con porciones mas grandes vienen más calorías y comer más calorías
puede llevar a la obesidad, diabetes, enfermedades del corazón y algunos
cánceres.
Para llevar un estilo de vida saludable es imprescindible elegir
comer un poco menos.
Las Porciones Crecen = El Problema Crece
Con motivo del continuo crecimiento de la Obesidad y el
Sobrepeso en el condado de Los Ángeles en los Estados Unidos, se crea una
campaña publicitaria para animar a la gente a controlar sus porciones de
comida.
Se instalarán paneles informativos como estos que se muestran
en las fotos, a través de vallas publicitarias, anuncios en las estaciones de
autobús y bancos de todo el condado.
Los medios de comunicación de televisión, radio y anuncios
sociales también promoverán la campaña llamada "Elija Salud L.A" con
el mensaje "Elija Menos. Pese menos."
El objetivo es hacer que la gente piense en la cantidad de
calorías que eligen normalmente en cada comida, y por ejemplo, comparar un
refresco grande y patatas fritas, con una porción más pequeña de los mismos
alimentos.
El tamaño de las porciones en los
restaurantes ha crecido. Hoy en día un plato normal en un restaurante es cuatro veces
más grande que en el año 1950.
El tamaño de las porciones en nuestros
hogares ha crecido. Hoy en día un plato normal de cena es un 36% más grande de lo
que era en 1960.
Las cifras de 2011 muestran que el número de personas obesas
ha aumentado un 74 % en los últimos 14 años.
El porcentaje de adultos obesos ha aumentado constantemente
desde el 13,6 % en 1997 al 23,6 % en 2011.
** RECOMENDACIONES GENERALES
"DISFRUTE DE SUS ALIMENTOS, PERO COMA MENOS"
** Vídeos de la campaña
"Choose Health LA" "Choose Less. Weigh Less"