La Fundación Alimentación Saludable acaba de publicar esta nueva herramienta destinada a mejorar la alimentación de los ciudadanos, especialmente de aquellos que siempre se quejan de ‘tener poco tiempo’ o de ‘no saber cocinar’.
Este nuevo recurso didáctico propone alimentarnos adecuadamente con un único plato en nuestra mesa.
Esta solución no tiene que ser para todos los días, pero sí una estupenda solución para las cenas que nunca sabemos cómo resolver y que, a menudo, la gente arregla con una cena “en mesa baja” mirando la televisión y con unos ingredientes no muy adecuados cuando se repiten en demasía… pizzas, salchichas, nachos, picoteo, etc.
Es un plato único que contiene:
Una fuente de proteínaUna hortalizaUna fuente de carbohidratosAguaFrutaAceite de oliva
Descárgate esta Guía y aprende a preparar platos únicos que satisfagan tus necesidades nutritivas y las de tu familia.
