APP "EAT FOR GOALS", es gratuita pero sólo disponible para iPhone y iPad
Promovida por la FEC, World Heart Federation y la UEFA
El mundo del fútbol lleva mucho tiempo animando a personas de todas las edades y ambos sexos a hacer ejercicio y a llevar un estilo de vida saludable.
"Eat for Goals" quiere animar a las personas a comer bien.
Un total de 11 futbolistas de diferentes equipos a nivel internacional, entre ellos Fernando Torres, Cristiano Ronaldo, Álvaro Arbeloa, David Villa o Ivan Rakitić, se acercan a los niños y adolescentes a través de esta aplicación en la que les cuentan cuáles son sus comidas y bebidas favoritas, cuál era su plato predilecto cuando eran pequeños, cómo les ayuda la alimentación a jugar bien, qué les gusta almorzar antes de un partido o con qué cena disfrutan más tras los 90 minutos de juego.
Además, cada jugador propone la receta de una de sus "especialidades culinarias", y tampoco faltan varios consejos sobre alimentación (consumo de agua, verduras, fruta, huevos, legumbres y frutos secos; pescado, pollo y carne....), recetas de tentempiés sanos y apetecibles, y un glosario con conceptos clave sobre la cocina y sus ingredientes, para convertir a los jóvenes en grandes cocineros cardiosaludables.
Así, beber más agua ante las altas temperaturas veraniegas y cuando se realice mucho ejercicio físico; comer cinco raciones de fruta y verdura al día; ser creativos consumiendo la fruta troceada, en zumos o en ensaladas; comer pescado al menos dos veces a la semana (una de ellas, pescado azul) y dejar las patatas fritas como un "capricho" solo para ocasiones especiales, son algunas de las recomendaciones lanzadas para los más jóvenes.
