Dr. Antonio Escribano (Esp. Endocrinología y Nutrición, Responsable Área de Nutrición de la Federación Española de Fútbol y Baloncesto, Miembro Comisión de Nutrición y Hábitos Saludables del Comité Olímpico Español, Profesor Catedrático de la Universidad de Navarra, UCAM, CEADE) nos ofrece una serie de consejos para llevar un Estilo de Vida Saludable.
* Intervención durante el programa "Salud al día" (Canal Sur):
- RANKING DE CALIDAD NUTRICIONAL DE ALIMENTOS (UNIVERSIDAD YALE)
- ARÁNDANOS, BRÓCOLIS, JUDÍAS VERDES, NARANJAS (TOP 100)
- APRENDER A COMER ES; ELEGIR Y DOSIFICAR
- COMEMOS 60.000 KG DE COMIDAS EN UNA VIDA
- DEBEMOS INVERTIR EN COMPRAR ALIMENTOS QUE NOS APORTE SALUD
- LOS ALIMENTOS TIENEN QUE ESTAR BUENOS, PERO ADEMÁS SER BUENOS
- ARÁNDANOS AZULES DE ANDALUCÍA; JOYAS DE LA TIERRA
- CADA VEZ QUE ENTRAN LOS ARÁNDANOS EN EL CUERPO, HAY UN APLAUSO GENERALIZADO EN LA GRADA DEL APARATO DIGESTIVO
Todos estos consejos y otra serie de recomendaciones, lo podéis encontrar en sus libros "Batidos para la Vida" "Aprende a comer y a controlar tu peso" y "Come bien, vive más y mejor"
http://www.planetadelibros.com/come-b...
http://www.planetadelibros.com/libro-...